Ancien gymnaste de haut niveau, Flavien est diplômé d’une licence STAPS ainsi que d’un BPJEPS Activités de la Forme. Passionné par l’accompagnement et le développement personnel, il a toujours eu à cœur d’aider les autres à se sentir mieux dans leur corps comme dans leur esprit.
Sur le ring, sa mission est simple : transmettre confiance, discipline et plaisir afin que chacun puisse repousser ses limites et révéler son plein potentiel.
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Fan de sport depuis l’âge de 7 ans, Andy a toujours exploré le mouvement sous toutes ses formes. Boxe, course à pied, crossfit, vélo, yoga…
Toucher à tout, c’est sa façon de trouver son équilibre. C’est d’ailleurs son mantra : tout est une question d’équilibre.
Elle croit en un corps capable d’être à la fois fort et sensible, endurant et à l’écoute.
Douce comme explosive, elle aime accompagner chacun à trouver son propre rythme, son énergie, et cette juste balance entre performance et bien-être.
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Level of Intensity
Le degré d’intensité des sessions varient en fonction du profil des coachs. De « Chill » pour un accompagnement doux à « Hell » pour des cris d’encouragements, avec des niveaux intermédiaires comme « Pep’s« , « Boost » et « Burning« . Chaque séance s’adapte à la personnalité et à l’énergie des coachs qui animent nos séances.
CHILL
Pas de pression mais du dénivelé ! Parfait pour les jours où vous voulez bouger sans trop forcer.
pep’s
Comme un grand verre de jus d’orange, ça réveil avec le sourire et ça apporte une bonne dose de vitamines !
boost
On monte d’un cran et tous les muscles se mettent à contribution. C’est LE moment où vous vous sentez vraiment vivant !
burning
Le coach fout carrément le feu à vos exos. Ça transpire, ça essouffle, ça brûle mais passée la session, ça-fait-du-bien !
hell
C’est un peu comme l’enfer sur terre, mais avec un sentiment d’accomplissement incomparable. L’extase en un sens…