La session en détail

Avant de tout fracasser, choisissez où commencer votre session :
côté bag ou côté bench ?

BOXING. Vous démarrez côté bag.

5 MINUTES AVANT LE WORKOUT :

Première fois au Cercle ? Pas de panique.

Pendant les 5 premières minutes de chaque session, nous vous expliquons les 6 coups de la boxe et le déroulé de la session, pour que vous sachiez exactement quoi faire et à quel moment.

3 ROUNDS : BOXING !

Enfilez les gants, ça va swinger.

Trois rounds de boxing sur le bag, enchainez les 6 coups grâce à une infinité de combos simples à executer.

ON SWITCH : BOOTCAMP !

Vous passez au bench.

3 nouveaux rounds, pour se renforcer et s’affûter au poids de corps et à l’aide des poids disponibles de chaque côté du bench. Entre chaque round, on agonise, on récupère tout en restant actifs.

2 rounds : boxing !

De retour au bag.

Pour 2 nouveaux rounds, avec des coups plus rapides et plus puissants. Faîtes trembler le studio grâce aux FAST⚡et FURIOUS 💥🥊

2 rounds : last call !

Le finisher.

On s’achève donne tout sur le bench, on s’affûte les bras, les abdos, 🍑 jusqu’à se que la cloche retentisse !

DING DING.

Félicitations tiger.

Rocky est fier de toi, tu as tout donné et Montmartre a tremblé. Check 🙌 ton partner in crime et à la douche.

encore un doute ?

Découvre le déroulé de la session en
commençant du côté bootcamp !

BOOTCAMP. Vous démarrez côté bench.

5 MINUTES AVANT LE WORKOUT :

Première fois au Cercle ? Pas de panique.

Pendant les 5 premières minutes de chaque session, nous vous expliquons les 6 coups de la boxe et le déroulé de la session, pour que vous sachiez exactement quoi faire et à quel moment.

3 ROUNDS : BOOTCAMP !

Plongé dans la pénombre, on se renforce et s’affûte au poids de corps et à l’aide des poids disponibles de chaque côté du bench. Entre chaque round, on agonise, on récupère tout en restant actifs.

ON SWITCH : BOXING !

Vous passez au bag.

Enfilez les gants, ça va swinger. 3 rounds de boxing sur le bag, enchainez les 6 coups grâce à une infinité de combos simples à executer.

2 rounds : bootcamp !

De retour au bench.

On s’achève donne tout, on affûte les bras, les abdos, 🍑 jusqu’au moment où la cloche retentie !

2 rounds : last call !

Le finisher. Dernière ligne de droites, des coups plus rapides et plus puissants.

Faîtes trembler le studio grâce aux FAST⚡et FURIOUS 💥🥊

DING DING.

Félicitations tiger. Rocky est fier de toi, tu as tout donné et Montmartre a tremblé.

Check 🙌 ton partner in crime et à la douche.

encore un doute ?

Découvre le déroulé de la session en
commençant du côté boxing !

Club de boxing à Strasbourg

0 expérience
nécessaire

Cours de boxe sans contact

OFFRE BIENVENUE

19€

2 sessions

24 crédits

OFFRE BIENVENUE

2 sessions pour découvrir, se défouler, déconnecter.

19€

2 sessions

24 crédits

Level of Intensity

Le degré d’intensité des sessions varient en fonction du profil des coachs. De « Chill » pour un accompagnement doux à « Hell » pour des cris d’encouragements, avec des niveaux intermédiaires comme « Pep’s« , « Boost » et « Burning« . Chaque séance s’adapte à la personnalité et à l’énergie des coachs qui animent nos séances.

CHILL

Pas de pression mais du dénivelé ! Parfait pour les jours où vous voulez bouger sans trop forcer.

pep’s

Comme un grand verre de jus d’orange, ça réveil avec le sourire et ça apporte une bonne dose de vitamines !

boost

On monte d’un cran et tous les muscles se mettent à contribution. C’est LE moment où vous vous sentez vraiment vivant !

burning

Le coach fout carrément le feu à vos exos. Ça transpire, ça essouffle, ça brûle mais passée la session, ça-fait-du-bien !

hell

C’est un peu comme l’enfer sur terre, mais avec un sentiment d’accomplissement incomparable. L’extase en un sens…