Tous les conseils dont vous avez besoin avant de commencer la boxe !
Sommaire La boxe est aujourd’hui un sport de combat très populaire. Lors des dernières décennies, sa popularité a augmenté massivement, notamment grâce à sa médiatisation. Que ce soit par la couverture télévisée des matchs de boxe, ou de célèbres films de boxe comme Raging Bull, Ali et, bien sûr, Rocky, ce sport n’a cessé d’attirer […]
La boxe éducative : qu’est-ce que c’est ?
Sommaire La force de frappe est en vous. Déterminé(e) comme jamais pour réveiller le boxeur qui sommeille en vous. Un sport de combat, ok, mais… finir au sol et rentrer le visage gonflé tente moins non ? Alors peut-être que vous prendrez goût à la boxe éducative. On vous explique tout sans oublier ses bienfaits. […]
Entrainement boxe : comment s’entraîner pour progresser ?
Sommaire Vous avez envie de vous entraîner et de progresser rapidement en boxe ? Ou peut-être que vous avez besoin de conseils afin d’atteindre vos objectifs ? Vous êtes au bon endroit ! Nous allons vous donner toutes les informations nécessaires pour que vous puissiez facilement vous y retrouver. L’entraînement de boxe n’aura plus aucun […]
Aeroboxe : un savant mélange entre boxe et aérobic
Sommaire Vous voulez découvrir une nouvelle discipline sportive ou en apprendre un peu plus sur l’aéroboxe ? Cet article est « the place to be » ! Say hello to your 6 pack et devenez un pro de la boxe. Découvrons ensemble ce sport qui combine shadow boxing (boxe dans le vide) et mouvements d’aérobic. Sommaire C’est […]
Crochet boxe : un des coups les plus dévastateurs de la boxe
Sommaire Ça vous plairait d’avoir un crochet à la Mike Tyson ? C’est toujours rassurant d’avoir plus d’un tour dans ses gants pour mettre K.O. votre adversaire. Dans cet article, on va vous faire découvrir comment placer un crochet. Mais pas que ! On va vous apprendre comment réussir un hook et le rendre puissant. […]
Le vocabulaire de la boxe : les termes indispensables du noble art
Sommaire Vous voulez devenir incollable sur le vocabulaire et les termes de la boxe ? We got you ! Chaque sport a des mots et expressions qui lui sont propres et la boxe n’y fait pas exception ! Ce sport de combat en compte plusieurs centaines. Rien que ça. Rassurez-vous, on va éviter le bourrage […]
Découvrez comment mettre des bandes de boxe avec Le Cercle !
Sommaire Dans le domaine des sports de combat, il existe, comme dans d’autres sports, des règles à respecter. Et heureusement d’ailleurs… Le temps du Pancrace et du Pugilat où les athlètes se livraient aux combats avec des mains nues est révolu. Dorénavant, tout boxeur doit impérativement mettre un équipement adapté, dont le but est de […]
Tout ce que vous devez savoir sur les esquives pour la boxe !
Sommaire L’une des bases de la boxe c’est de ne pas prendre de coups, ou du moins de les éviter au maximum. L’objectif c’est aussi d’en envoyer un maximum à son adversaire. Cela nécessite une bonne capacité pour déjouer les attaques en usant de techniques et de mouvements pour les éviter. L’esquive en fait partie, une compétence défensive importante dans […]
Apprendre la boxe : Les premiers pas pour devenir un grand boxeur !
Sommaire La boxe est un sport fascinant, complet et accessible à tous. Tout le monde peut apprendre la boxe : en club ou chez soi, la seule chose dont vous avez besoin est votre motivation. Alors si vous venez de vous refaire l’intégral des Rocky et que votre nouvel objectif est de devenir boxeur. Enfilez […]
Entrainement sac de frappe : tout ce qu’il faut savoir !
Sommaire Le sac de frappe est sûrement LE meilleur ami des amateurs de sports de combat (et surtout des boxeurs). Il vous permet de vous entrainer à domicile ou sans partenaire d’entrainement. Pourtant, une fois devant, on ne sait pas toujours comment tirer profit au maximum de ce matériel. Ne vous inquiétez pas, au Cercle, […]
