OFFRE BIENVENUE
19€
2 sessions
22 crédits
Le Cercle Strasbourg fait partie de la Sanctuary Family, créée en 2013 à Paris, et maintenant chez vous 🥊. Certaines offres vous permettent de réserver des sessions dans l’ensemble des studios et 6 concepts différentes du Sanctuary Pass (yoga, dance workout, aquabiking, HIIT, cycling, premier bain).
Vous pouvez également réserver plusieurs places par session et venir accompagné.e.
Nous vous conseillons de venir 20 minutes avant le début de votre session. Pour le bien-être des participants, le bon déroulé de la session et l’importance du warm up afin d’éviter toute blessure, l’accès à la session ne pourra se faire en cas de retard.
Vous serez accueilli par notre staff pour le check-in, la remise de vos gants et l’indication de votre spot.
N’hésitez pas à préciser si c’est votre première séance de boxe au Cercle, nous sommes là pour vous accompagner.
Nous fournissons gratuitement des gants de boxe systématiquement désinfectés et séchés après chaque session.
Le port des sous-gants est obligatoire. Ça tombe bien, nous vous proposons les plus cools de Lyon disponibles à l’accueil au prix de 9,90€.
Vous allez transpirer, c’est promis ! Prenez des vêtements de sport légers et des sneakers confortables.
Notre studio est équipé d’une fontaine pour vous hydrater. Vous avez oublié votre gourde ? NO PANIC ! Celles du Cercle sont en vente à l’accueil, ainsi que des bouteilles Eau Neuve.
Plongés dans la pénombre pendant 50 minutes, commencez par un warm-up simple, basique et efficace avant d’enchaîner les squats 🍑 et les 6 coups de la boxe comme Tyson.
Dans ce work-out boxe x bootcamp, vous donnerez tout sur les bags et les benchs, pour finir sur un étirement et le repos du tigre qui sommeille en vous 🐯.
Ding, Ding 🛎️ Time out ! Des serviettes et une large gamme de soins d’origine naturelle, vegans, éthiques et efficaces vous attendent dans les douches pour récupérer et sortir de chez nous en bombe 💣
2 sessions pour découvrir, se défouler, déconnecter.
19€
2 sessions
22 crédits
Level of Intensity
Le degré d’intensité des sessions varient en fonction du profil des coachs. De « Chill » pour un accompagnement doux à « Hell » pour des cris d’encouragements, avec des niveaux intermédiaires comme « Pep’s« , « Boost » et « Burning« . Chaque séance s’adapte à la personnalité et à l’énergie des coachs qui animent nos séances.
CHILL
Pas de pression mais du dénivelé ! Parfait pour les jours où vous voulez bouger sans trop forcer.
pep’s
Comme un grand verre de jus d’orange, ça réveil avec le sourire et ça apporte une bonne dose de vitamines !
boost
On monte d’un cran et tous les muscles se mettent à contribution. C’est LE moment où vous vous sentez vraiment vivant !
burning
Le coach fout carrément le feu à vos exos. Ça transpire, ça essouffle, ça brûle mais passée la session, ça-fait-du-bien !
hell
C’est un peu comme l’enfer sur terre, mais avec un sentiment d’accomplissement incomparable. L’extase en un sens…